Sering Disepelekan, Ini 10 Cara Sederhana agar Sehat menurut Dokter Zaidul Akbar

2.Kurangi makan, perbanyak puasa

3.Kurangi omega6 perbanyak omeg3

4.Kurangi duduk, perbanyak bergerak

Baca Juga: 5 Kebiasaan Rasulullah SAW yang Bermanfaat

5.Kurangi roti bakar, perbanyak telur

6.Kurangi kardio, perbanyak latihan beban

7.Kurangi mengeluh, perbanyak bersyukur

8.Kurangi marah perbanyak bahagia

9.Kurangi bicara, perbanyak aksi

10.Kurangi tamak, perbanyak memberi