Sering Disepelekan, Ini 10 Cara Miliki Kesehatan yang Baik Menurut Dokter Zaidul Akbar

2.Kurangi makan, perbanyak puasa

Baca Juga: Nomor HP Fuji Dihargai Rp 100 Juta, Ini Alasan Farida Nurhan Tak Mau Berikan Meski Diming-imingi Uang

3.Kurangi omega6 perbanyak omeg3

4.Kurangi duduk, perbanyak bergerak

5.Kurangi roti bakar, perbanyak telur

6.Kurangi kardio, perbanyak latihan beban

7.Kurangi mengeluh, perbanyak bersyukur

8.Kurangi marah perbanyak bahagia

9.Kurangi bicara, perbanyak aksi

10.Kurangi tamak, perbanyak memberi