Network
KABAR JOGLOSEMAR – Kadar kolesterol yang tinggi menjadi masalah bagi sebagian orang.
Agar tidak mengganggu Kesehatan dan menyebabkan penyakit, kadar kolesterol yang tinggi harus segera diturunkan.
Menurunkan kolesterol bukan perkara sulit. Dokter Zaidul Akbar telah memberikan tips sederhana bagaimana menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Mark NCT Pakai Hoodie yang Terinspirasi dari Dirinya, Penggemar Senang
Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, maka akan muncul beberapa gejala tubuh yang kurang nyaman seperti nyeri dada dan tengkuk, sering kesemutan, hingga mudah lelah dan mengantuk.
Menurut dr Zaidul Akbar, menurunkan kolesterol dapat dilakukan dengan cara-cara yang relative mudah yakni mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Baca Juga: Siklus Haid Terganggu? Ini Detox Alami Menurut dr. Zaidul Akbar
“Nurunin kolesterol, dng berpuasa, berbekam, makan sayur sayur yg membersihkan dan tinggi serat, minum jahe kunyit sereh jeruk nipis, perbaiki pola makan nya jgn tinggi karbo olahan,” jelas dr Zaidul Akbar dikutip Kabar Joglosemar.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Selasa, 21 September 2021.
Adapun cara lain untuk menghindari kolesterol tinggi adalah tentu saja dengan menghindari penyebabnya yang ternyata juga sering disepelekan oleh orang.
“mengapa kolesterolnya naik mk jawabannya membuat mikir sendiri, ohhh ternyata gara gara banyak leman trans yg di konsumsi, karbo olahan yg dimakan, jarang buah jarang sayur, airputih kurang..” pungkasnya.
Baca Juga: Rahasia Menurunkan Darah Tinggi Pasca Makan Kambing Ala dr Zaidul Akbar
Apabila kolesterol dalam tubuh tinggi dan tidak segera diatasi, dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti serangan jantung hingga jantung coroner.***
