Network
KABAR JOGLOSEMAR - Daun pegagan (Centella Asiatica) merupakan salah bahan alami untuk mengobati luka maupun penyakit kulit.
Ada berbagai manfaat daun pegagan yang tidak sekadar untuk kesehatan kulit. Daun pegagan adalah salah tanaman herba yang ditemukan di negara-negara Asia.
Beberapa penelitian yang sebelumnya dilakukan, daun pegagan mengandung beragam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Adapun vitamin yang terkandung pada daun pegagan, yakni vitamin B, vitamin C. Selain itu, ada pula protein dan mineral. Daun pegagan juga mengandung beberapa jenis, seperti flavonoid, tanin, antioksidan dan polifenol.
Berikut manfaat daun pegagan yang perlu diketahui masyarakat:
Mengatasi sulit tidur
Manfaat yang pertama dapat mengatasi masalah tidur. Susah tidur ini karena gaya hidup tidak sehat, rasa cemas, serta obat-obatan tertentu.
Anda bisa mengonsumsi ekstrak daun pegagan. Namun, tidak disarankan dikonsumsi lebih dari 6 minggu. Konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi.
Baca Juga: MAMA 2021 Bakal Diselenggarakan di Korea Pada 11 Desember
Meredakan nyeri sendi
Daun pegagan sudah lama digunakan sebagai obat tradisional guna mengatasi peradangan serta nyeri dan sendi. Ada kandungan zat antiradang pada daun pegagan.
Menjaga fungsi otak
Selain itu mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh termasuk otak. Suplemen dari daun pegagan juga dapat meningkatkan daya ingat serta mencegah terjadinya demensia.
Peredaran darah
Manfaat berikutnya dapat melancarkan peredaran darah. Daun pegagan efektif untuk mencegah dan mengatasi pembekuan darah serta mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah (aterosklerosis).
Baca Juga: Koes Hendratmo Meninggal Dunia, Armand Maulana Kenang Pernah Juga Jadi Host Berpacu Dalam Melodi
Suplemen ekstrak daun pegagan tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui. Bagi masyarakat yang hendak mengonsumsi suplemen ekstrak daun pegagan perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu. ***
