Network
Susie mengungkapkan durasi dan waktu berjemur yang tepat, saat pagi sekitar pukul 08.00 atau 09.00, maka lama berjemur bisa 15 menit-30 menit.
Apabila baru melakukannya pukul 11.00 atau 12.00 cukup berjemur selama 5 menit saja. Susie menerangkan cukup area tangan, lengan dan tungkai saja yang terkena sinar matahari langsung.
Baca Juga: 23 Prestasi BTS yang Membuat Mereka Masuk Hall of Fame Guinness World Records
"Enggak perlu satu badan. Area lain yang tidak mau terkena efek buruk seperti muka, bisa pakai tabir surya. Boleh area mana saja tetapi kalau perempuan biasanya memilih punggung ketimbang bagian depan," tegasnya.
Ia juga mengingatkan agar tidak langsung mandi setelah berjemur. Pastikan keringat kering dan agak dingin baru mandi. ***
