KABAR JOGLOSEMAR - Rasulullah SAW semasa hidupnya meninggalkan kebiasaan hidup yang bisa ditiru umatnya di zaman sekarang ini.
Salah satunya kebiasaan hidup sehat dan bermanfaat bagi tubuh, yang pernah dilakukan Rasulullah Saw.
Tak heran jika beliau sangat patut,untuk dijadikan teladan di masa kini karena mempunyai kebiasaan baik yang bisa ditiru oleh umatnya.
Simak kebiasaan sehat Rasulullah SAW yang patut untuk ditiru.
1. Makan Pelan-Pelan
Tubuh memerlukan waktu sekitar 20 menit untuk mengirim sinyal ke otak bahwa perut telah kenyang dan terisi penuh. Makan pelan-pelan akan membantu, untuk makan lebih sedikit dan meningkatkan pencernaan.
2. Bangun Shubuh
Nabi Muhammad diketahui mempunyai kebiasaan untuk tidur lebih awal dan bangun di waktu adzan fajar, alias subuh setiap hari.