Network
2.Yogurt
Tidak semua yogurt dapat meningkatkan imun tubuh. Pilih yogurt yang sejenis dengan Greek Yogurt sehingga dapat meningkatkan imun tubuh untuk memerangi penyakit.
Yogurt juga mengandung vitamin D yang membantu mengatur sistem imun tubuh dan membentuk pertahanan alami bagi tubuh dari penyakit.
Baca Juga: Ini Versi Android yang Tidak Bisa Akses Akun Google Mulai September 2021
3.Jeruk atau lemon
Jeruk dan lemon mengandung vitamin C sehingga sangat bagus untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh.
Selain itu, vitamin C juga menyehatkan karena dapat meningkatkan produksi sel darah merah yang dapat mencegah infeksi.
4.Teh hijau
Sebenarnya, baik teh hijau maupun teh hijau memiliki kandungan antioksidan berupa antioksidan.
Namun, kandungan antioksidan dalam teh hijau lebih banyak dan dapat meningkatkan imun tubuh.
