Network
KABAR JOGLOSEMAR - Sholat adalah ibadah yang dilakukan setiap hari oleh umat muslim.
Sholat yang dikerjakan lima kali sehari sebanyak 17 rakaat. Selain untuk mendekatkan diri dengan Allah SWT, sholat juga punya bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 4 Bahaya Minuman Bersoda, Pecinta Soda Wajib Tahu!
Sholat merupakan ibadah yang paling dicintai oleh Allah SWT karena aktivitas sholat dapat mendekatkan diri kepada-Nya.
Berikut 6 manfaat dari gerakan sholat:
1. Melancarkan Aliran Darah
Gerakan pertama dalam shalat yaitu Takbir yang dilakukan sambil berdiri juga melancarkan aliran darah ke arah torso.
Selain Takbir, manfaat sujud untuk kesehatan dari sisi sains adalah membantu aliran darah ke otak karena posisi kepala berada lebih rendah daripada jantung.
2. Baik untuk Sistem Pencernaan
Manfaat gerakan sholat yang pertama adalah baik untuk sistem pencernaan. Di pagi hari saat perut masih kosong, umat Muslim menunaikan salat subuh 2 rakaat.
Sementara setelah makan malam, sholat yang ditunaikan di antaranya sholat isya dengan 4 rakaat. Sholat dapat meningkatkan fungsi organ hati, merelaksasikan usus besar, serta membantu kinerja usus menjadi lebih baik.
Baca Juga: Nagita Slavina Curhat Soal Perjuangan Pengasuh Rafathar, Pernah Jadi Korban False Positive Covid-19
3. Menghilangkan Nyeri
Saat duduk di antara dua sujud, tubuh kita akan bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius, yang membuat tubuh kita terhindar dari nyeri pangkal paha.
Selain itu, posisi duduk ini membuat kita terhindar dari masalah prostat.
4. Membuat Tubuh Rileks
Manfaat sholat lainnya adalah saat gerakan duduk atau tasyahud. Pada saat duduk di antara dua sujud ataupun duduk tahiyat, bagian paha, lutut, tulang belakang, dan persendian berada dalam posisi yang memberikan efek relaksasi ke seluruh tubuh.
Tekanan yang terasa pada saat duduk ini akan dirasakan seperti halnya pijat yang membuat tubuh rileks.
5. Merelaksasi Otot Sekitar Leher dan Kepala
Saat melakukan salam di akhir sholat, otot di sekitar leher dan kepala akan lebih rileks dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini bisa mencegah sakit kepala dan menjaga kulit tetap kencang.
Baca Juga: 8 Keutamaan Menuntut Ilmu Menurut Pandangan Islam Beserta Dalilnya
6. Kecerdasan Meningkat
Menurut beberapa penelitian, setelah sholat kecerdasan kita bisa meningkat. Ini disebabkan gerakan sujud yang memudahkan pasokan oksigen mengalir secara optimal.
Menurut penelitian yang dilakukan beberapa peneliti di Harvard University, Amerika Serikat, ini karena posisi jantung yang berada di atas kepala, sehingga darah mampu mengalir dengan sangat baik ke otak.***
