Keutamaan Berpuasa dan Manfaatnya Secara Medis

2. Menurunkan Berat Badan

Puasa selama 3 sampai 12 minggu efektif untuk menurunkan berat badan sampai 8-16%. Penelitian juga mengungkapkan berpuasa dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan neurotransmitter norepinerfrin untuk membantu menurunkan berat badan.

3. Detoksifikasi Tubuh

Ketika berpuasa, tubuh tidak akan menerima makanan ataupun minuman dari mulut. Hal tersebut dimanfaatkan oleh tubuh untuk mengeluarkan racun ataupun zat yang tidak berguna untuk tubuh secara maksimal.

Baca Juga: Ini Kumpulan Bacaan Doa Memohon Rezeki Umat Islam, Sekaligus Mendapat Ridho Allah SWT

4. Meregenerasi Sel Tubuh

Ketika berpuasa dapat membantu tubuh meregenerasikan selnya, sel-sel dalam tubuh akan memperbaharui atau memproses regenerasi secara baik.

5. Memperkuat Sistem Imunitas

Manfaat puasa salah satunya juga dapat memperkuat sistem imun tubuh, karena leukosit atau sel darah putih yang berfungsi untuk melawan kuman atau bakteri atau virus akan membaik 10 kali lebih baik.***