Network
Apalagi seumur hidupnya, Rasulullah SAW hanya pernah mengalami dua kali sakit.
Baca Juga: Macam-macam Doa Islam saat Sedang Sakit
Pertama, ketika diracun oleh seorang wanita Yahudi yang menghidangkan makanan kepada Rasulullah Saw di Madinah. Kedua, ketika menjelang wafatnya.
Berbicara mengenai gaya hidup sehat Rasulullah SAW, tahukah ternyata ada pola makan unik yang kerap dilakukannya.
Rasulullah SAW selalu menjadi panutan umat muslim karena pola makannya yang sehat. Beliau diketahui rutin mengonsumsi minyak zaitun.
Dimana setiap sore hari Rasulullah SAW disebut sering mengonsumsi minyak zaitun. Bahkan dalam hadis Rasulullah tak segan menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi minyak zaitun.
Baca Juga: 5 Adab Bercermin dalam Islam, Baik untuk Pria Maupun Wanita
"Rasulullah Saw bersabda: “Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”
(Diriwayatkan oleh Mahmud bin Ghailan, dari Abu Ahmad az Zubair, dan diriwayatkan pula oleh Abu Nu’aim, keduanya menerima dari Sufyan, dari Abdullah bin Isa, dari seorang laki-laki ahli syam yang bernama Atha’, yang bersumber dari Abi Usaid r.a.)
Ini 5 manfaat sehat minyak zaitun:
1. Rasulullah SAW Rutin Konsumsi Minyak Zaitun
Rasulullah SAW memiliki pola hidup sehat yang bisa ditiru banyak orang. Salah satunya dalam bidang pemilihan makanan, Rasulullah SAW selalu memastikan apa yang ia konsumsi memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuhnya.
Mulai dari anggur, daging, semangka sampai kurma semua makanan ini sering dikonsumsi Rasulullah.
Termasuk konsumsi minyak zaitun secara rutin yang memang sejak dulu sudah memiliki berbagai macam khasiat untuk tubuh.
Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi inflamasi atau peradangan dalam tubuh, sampai memperbaiki suasana hati atau mood.
Baca Juga: 5 Adab Membaca Alquran Sesuai Syariat Islam
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak zaitun adalah kunci dari pola diet Mediterania. Minyak zaitun juga kerap digunakan saat memasak karena merupakan alternatif minyak yang lebih sehat. Lebih baik lagi kalau menggunakan EVOO (Extra Virgin Olive Oil).
Salah satu manfaatnya bisa meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini termasuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol darah. Kedua hal tersebut berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung.
Sebagai minyak dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, minyak zaitun bisa juga untuk menurunkan risiko serangan stroke.
3. Melawan peradangan
Peradangan di tubuh dapat menyebabkan penyakit kronis. Antioksidan tertentu dalam EVOO dapat mengurangi peradangan di tubuh tersebut dengan cara yang sama seperti obat-obatan seperti ibuprofen.
Baca Juga: 5 Cara Bahagia Menurut Pandangan Islam
4. Menurunkan risiko stroke
Mengganti lemak yang kurang sehat dengan minyak zaitun dalam resep makanan yang dikonsumsi dapat menurunkan peluang terkena stroke hingga lebih dari 40%.
5. Membunuh bakteri
Beberapa nutrisi dalam minyak zaitun dapat melawan bakteri berbahaya.
Baca Juga: Banyak Orang Tidak Tahu, Berikut 5 Hewan yang Tak Boleh Dipelihara Dalam Islam
Helicobacter pylori adalah bakteri lambung yang dapat menyebabkan maag bahkan kanker.
Senyawa dalam minyak zaitun membantu menghancurkannya.***
