Network
KABAR JOGLOSEMAR – Anang Hermansyah kembali membawa berita yang kurang menyenangkan. Selain anaknya (Azriel), Anang ternyata juga dikabarkan sedang sakit.
Pada video yang diunggah di kanal Youtubenya, Ashanty menjelaskan bahwa Anang sempat operasi batu ginjal dan dipasang selang pada Maret lalu atau sebulan sebelum Aurel Hermansyah menikah.
Baca Juga: Leslar Makin Mesra Menuju Pelaminan, Rizky Billar: Persiapan Kita Bikin Formasi 433?
“Eh tiba-tiba pas tiga hari yang lalu pipisnya berdarah terus ada pasirnya gitu, apa karena selangnya? Terus langsung telfon dokter. Terus besoknya masuk rumah sakit. Pas dicek ada batu sisa-sisa banyak dan ada yang menyumbat di saluran kencingnya.” Ucap Ashanty.
Di luar itu, ternyata terdapat beberapa cara untuk mencegah batu ginjal, yaitu:
1. Selalu Mendapat Asupan Air Yang Cukup
Kandungan air yang cukup didalam tubuh dapat membuat urin lebih mudah melarutkan garam.
Baca Juga: Perbedaan Ungkapan Subhanallah atau Masyaallah yang Perlu Dipahami
Apabila seseorang kekurangan air, maka warna urin akan cenderung gelap dan tidak melarutkan garam sehingga menyebabkan batu ginjal.
Air yang harus kita minum setiap hari pun beragam tergantung aktivitas dan kalangan, berkisar dari 2-3 liter dalam sehari.
Jika kondisi sedang panas, kita juga harus minum lebih banyak karena mungkin kita akan lebih banyak berkeringat.
Olahraga juga dapat berpengaruh karena berkurangnya air dalam tubuh akibat berkeringat, sehingga orang yang berolahraga harus minum lebih banyak.
Minuman seperti kopi, teh, dan lain-lain dapat juga dikategorikan sebagai asupan cairan, tapi yang paling baik adalah air putih atau air mineral.
Baca Juga: Resmi, Sholat Idul Adha Ditiadakan di Daerah Zona Merah atau Oranye, Cek Isi Edarannya
2. Makan Makanan Mengandung Kalsium Secukupnya
Sering terjadi kesalahpahaman karena jenis batu ginjal yang paling umum adalah kalsium oksalat, membuat orang percaya bahwa mereka harus menghindari mengonsumsi kalsium.
Nyatanya, mengonsumsi sedikit kalsium justru akan meningkatkan resiko batu ginjal dan osteoporosis.
Harus diperhatikan juga bahwa kita harus mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan oksalat bersamaan agar saling terikat saat di perut dan usus sebelum sampai di ginjal.
Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Kejora Selalu Mesra, Roy Kiyoshi: 'Saya Mencium Aroma Tidak Sedap'
Hal ini menyebabkan kemungkinan terkena batu ginjal menjadi kecil.
Makanan yang mengandung banyak oksalat seperti, kacang, bayam, coklat, dll.
3. Kurangi Konsumsi Daging
Tidak semua batu ginjal tercipta dari kalsium oksalat, ada juga yang berasal dari daging, yaitu batu asam urat.
Daging yang memiliki kandungan asam tinggi dapat meningkatkan asam urin.
Baca Juga: Hari Ini Kasus Positif COVID-19 di DIY Mendekati Angka 700 Orang
Kerang, jeroan, dan daging merah mengandung senyawa kimia alami tinggi yang dikenal dengan purin.
Purin ini yang menyebabkan tingginya produksi asam urat dan menghasilkan beban asam yang besar untuk dikeluarkan oleh ginjal.***
