KABAR JOGLOSEMAR - Kamu sedang menjalankan program diet? Ketika menjalankan diet tidak hanya berpikir berat badan turun tetapi juga tubuh mendapatkan gizi seimbang.
Salah satu menu diet yang mudah dibuat adalah banana smoothies. Ada berbagai resep banana smoothies untuk menjalankan diet yang menyenangkan.
Smoothies bisa jadi salah satu menu sehari-hari supaya tubuh mendapatkan asupan nutrisi. Konsumsi buah dan sayur sangat penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Begini Resep dan Cara Memasak Daun Kelor, Anti Ribet!
Pisang mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk orang-orang yang sedang melakukan diet. Salah satunya diolah menjadi smoothies. Namun, pisang juga bisa dimakan begitu saja.
Simak resep banana smoothies berikut ini:
Protein Banana Smoothies
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 pisang beku (bekukan pisang dalam freezer selama 3 jam)
- 1 cangkir susu kedelai
- Kacang sesuai selera
- 1 sendok teh oatmeal
Cara membuat protein banana smoothies:
- Campur semua bahan dalam satu blender
- Haluskan semua bahan diatas sampai lembut
- Tuangkan ke dalam gelas dan segeralah dikonsumsi
Baca Juga: Perbanyak Makan Serat Tapi Hindari Gula, Ini Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Banana Cinnamon Smoothies
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1 pisang yang telah dikupas
Bubuk kayu manis
1 sendok bubuk protein
1/2 gelas air
1/2 cangkir susu almond
Baca Juga: BARU! Paket Wisata Pruputan Prambanan yang Buka Oktober 2021, Ini Harga Tiket dan Fasilitasnya
Cara membuat banana cinnamon smoothies:
Campur semua bahan dalam satu blender kemudian haluskan sampai lembut. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati smoothies tersebut.
Itulah dua resep banana smoothies untuk menu diet. Selamat menikmatinya.***