KABAR JOGLOSEMAR – Mengonsumsi mie instan dengan intensitas yang sering memang tidak dianjurkan karena tidak sehat.
Namun tenang saja bagi Anda pecinta mie, dr. Zaidul Akbar memberikan tips menarik agar rutinitas makan mie instan Anda tetap bisa sehat bagi tubuh.
Mie instan sebenarnya memang tidak sehat karena terdapat bahan pengawet dan juga penyedap rasa buatan.
Baca Juga: Daftar Bantuan yang Cair untuk Bagi Warga di Daerah PPKM Level 4, Apa Saja?
Namun, siapa yang sanggup menolak kelezatannya apalagi dengan harganya yang murah meriah.
dr. Zaidul Akbar memiliki tips dan cara khusus agar rutinitas makan mie instan ini dapat tetap sehat bagi tubuh.
Dr. Zaidul Akbar mengambil contoh dari orang-orang China, Jepang hingga Korea Selatan yang gemar mengonsumsi mie. Namun, mereka tetap sehat bahkan cenderung berumur panjang.
Baca Juga: Tips Wajah Glowing dari dr. Zaidul Akbar, Tak Perlu Skincare Mahal
Rupanya, menutur dr Zaidul Akbar, hal tersebut dapat terjadi karena mereka melakukan aktivitas yang sehat.
“Di sana kalau Anda lihat, Jepang, Hong Kong, China, orangnya suka jalan,” kata dr Zaidul Akbar dikutip Kabar Joglosemar.com dari berbagai sumber.
Bukan sekedar jalan-jalan santai seperti jogging, namun orang-orang di sana menjadikan jalan kaki sebagai kegiatan sehari-hari penghubung aktivitas mereka.
Baca Juga: Santan Tidak Dipanaskan Bisa Jadi Penguat Jantung, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
“Kalau Anda yang pernah pergi ke Hongkong itu luar biasa. Kita naik MRT itu sampai berapa tangga, kadang-kadang saya pernah ngitung. Saya pernah diminta datang ke sana ngisi (kajian) juga, itu sehari hampir 14 ribu langkah, itu berapa kilo dan itu setiap hari. Jadi kebakar meskipun gak sehat,” lanjutnya.
Hal ini tentu saja berbeda dengan orang Indonesia yang mayoritas menaiki kendaraan pribadi dan kendaraan umum.
Orang Indonesia mengonsumsi mie instan yang sebenarnya berbahaya bila dikonsumsi rutin dan sayangnya tidak mudah dibakar.
Baca Juga: Santan Tidak Dipanaskan Bisa Jadi Penguat Jantung, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Oleh karena itu, agar sehat, harus diselingi dengan pola hidup sehat seperti dengan rajin berolahraga.
Dengan olahraga rutin, sistem metabolism tubuh juga akan terlatih sehingga akan membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berat badan berlebih.***