KABAR JOGLOSEMAR- Mie instan menjadi makanan paling favorit bagi banyak orang. Terlebih, mie instan bisa menjadi penolong ketika rasa lapar datang.
Dijual dengan harga yang murah dan cara memasaknya yang mudah inilah menjadikan mie instan ini menjadi makanan favorit bagi banyak orang.
Baca Juga: Rilis Lagu Dadakan, Ini 7 Fakta Unik Jinyoung GOT7
Meskipun kerap menjadi penolong ketika asa lapar melanda, apabila setiap hari mengkonsumsi mie instan terlalu banyak tidak baik bagi Kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan komposisi yang ada dalam mie instan tidak aman bagi tubuh. Seperti MSG dan sodium, penggunaan bahan tersebut apabila tidak dibatasi maka akan membahayakana tubuh.
Banyak sekali dampak negatif yang akan ditimbulkan apabila terlalu banyak mengkonsumsi mie instan.
Baca Juga: Ini Peran Orang Tua untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Anak di Masa Pandemi Covid-19
1. Diabetes
Dalam mie instan ini mengandung karbohidrat yang tinggi, yang nantinya di dalam tubuh akan diubah menjadi gukosa. Tidak hanya mengandung karbohidrat yang tinggi, dalam mie instan juga memiliki kalori yang tinggi.
Kalori tersebut akan menyebabkan obesitas pada perut ynag memicu adanya sindrom metabolik. Bagi Sebagian orang yang mengalami sindrom metabolik tidak mampu untuk menghasilkan insulin.
Padahal,insulin ini membantu tubuh untuk mengubah glukosa menjadi energi, ketika tubuh kekurangan insulin maka akan beresiko mengalami diabetes.
2. Stroke
Garam dan natrium yang terkandung dalam mie instan inilah yang memicu terjadinya stroke.
Terlalu banyak mengkonsumsi mie instan, akan membuat kadar natrium pada tubuh berlebih sehingga akan menyerap air ke pembuh darah dan pada akhirnya akan membuat volume darah bertambah.
Dengan bertambahnya volume darah ini, cara kerja pembuluh darah akan semakin kuat sehingga menyebabkan hipertensi. Masalah hipertensi akan membuat darah yang berada di pembuluh darah membeku.
Baca Juga: Kwon Mina Lakukan Percobaan Bunuh Diri, Ini 7 Idol Kpop yang Meninggal Bunuh Diri
3. Obesitas
Mie instan ini memilki kandungan kalori sebanyak 168 kcal dalam satu porsinya. Terlalu banyak mengkonsumso mie instan yang memiki kalori tinggi, bisa menyebabkan kelebihan energi dan itu akan disimpan dalam bentuk lemak. Obesitas inilah yang menjadi akibat dari banyaknya lemak tersebut.
Mulai dari sekarang, lebih baik batasi dalam pengkonsumsian mie instan. Mengingat begitu bahayanya dampak yang akan dialami oleh tubuh apabila terlalu banyak mengkonsumsinya. Imbangi juga dengan kegiatan-kegiaatan ataupun olahraga agar tubuh sehat.***