KABAR JOGLOSEMAR- Buah melon sudah tidak asing lagi bagi masyarakat di Indonesia hingga luar negeri. Buah yang memilkki cita rasa manis dengan bentuk yang bulat kecil ini, biasa tumbuh di daerah tropis.
Buah yang tidak hanya memilki rasa manis dan jenisnya beragam, ternyata juga memiliki manfaat bagi Kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan, Nggak Cuma Buat DBD
Berikut penjelasan tentang berbagai manfaat yang terkandungbdalam buah melon:
1. Baik untuk pencernaan
Kandungan air dan serat yang ada dalam melon inilah yang kan membantu dalam proses melancarkan pencernaan.
Terutama bagi orang yang memiliki gangguan pada buang air besar. Buah melon ini cocok sekali bagi orang yang belum terbiasa dengan memakana makanan yang tinggi akan serat.
Karena kandungan serat yang dimilliki oleh buah melon ini tidak tinggi seperti serat-serat yang dimiliki pada buah lain.
2. Mencegah dehidrasi
Tidak hanya baik untuk melancarkan pencernaan saja, ternyata kandungan air yang dalam melon bisa membantu pencegahan dehidrasi.
Selain minum air putih yang cukup, memakan buah yang akan kaya kandungan air juga bisa membantu mencegah dehidrasi salah satunya buah melon ini. Bisa jadikan sebagai camilan sehari-hari.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Pisang Bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Turunkan Berat Badan
3. Perawatan kulit
Ternyata dalam buah melon juga terkandung vitamin C, yang nantinya akan berfungsi sebagai pembentukan kolagen.
Kolagen sendiri yaitu protein yang berfungsi untuk Menyusun, memelihara, dan juga memperbaiki jaringan kulit. Kandungan inilah yang akan membantu untuk kulit cerah secara alami.
4. Menormalkan Kembali tekanan darah
Melon memiliki kandungan kalium yang akan membantu untuk menyeimbangkan kembli volume darah.
Serta kandungan potassium yang juga akan membantu untuk mengembalikan tekanan darah menjadi normal.***