KABAR JOGLOSEMAR – Memasuki bulan Rajab, biasanya umat Islam akan melaksanakan ibadah puasa sunnah.
Hal ini karena puasa sunnah rajab memiliki banyak keutamaan yang sayang apabila dilewatkan begitu saja.
Dalam Islam, memang tidak hanya ada puasa wajib seperti di bulan Ramadhan saja. Akan tetapi juga ada puasa sunnah.
Baca Juga: Prie GS Meninggal Dunia Hari Ini, Indonesia Kehilangan Budayawan Besar
Menurut Kesehatan, ternyata puasa ini juga memberikan manfaat bagi Kesehatan tubuh. Penasaran apa saja?
Simak berikut ini dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Realbuzz:
1.Menurunkan kolesterol
Penelitian telah membuktikan bahwa puasa dapat menurunkan kadar kolesterol. Kadar kolesterol yang rendah tentu baik untuk tubuh karena dapat menurunkan risiko penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung, hingga stroke.
2.Meningkatkan kinerja otak
Penelitian membuktikan bahwa berpuasa dapat membuat otak bekerja dengan lebih fokus. Hal ini karena sel otak yang diproduksi menjadi lebih banyak dan juga dapat meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Selain Puasa, Ini 9 Amalan di Bulan Rajab yang Datangkan Banyak Pahala dan Berkah
3.Membantu detoksifikasi tubuh
Puasa dapat berfungsi sebagai detoksifikasi racun-racun yang selama ini mengendap dalam tubuh kita. Lebih tepatnya, detoks tersebut terjadi di sistem pencernaan hingga mulut.
4.Menyerap lebih banyak nutrisi
Tidak makan sepanjang hari bisa membuat metabolism tubuh lebih seimbang. Dampaknya, penyerapan nutrisi oleh tubuh menjadi lebih maksimal.
Hal tersebut bisa terjadi karena dengan berpuasa maka akan meningkatkan produksi hormone adiponectin yang dapat membuat tubuh menyerap lebih banyak nutrisi.
Baca Juga: Niat, Tata Cara Hingga Keutamaan Puasa Rajab Lengkap Latin dan Terjemahan
5.Menjaga nafsu makan tetap terjaga
Bagi yang ingin kurus, berpuasa juga bisa diterapkan akrena dapat membuat nafsu makan terjaga. Dengan puasa, makan juga lebih terkontrol dan tidak sering ngemil.
Itulah lima manfaat puasa bagi Kesehatan tubuh. Puasa juga tidak harus dilakukan oleh umat Islam. Banyak orang yang berpuasa demi Kesehatan juga.***