Network
Gambar 1: Langkah pertama yang dilakukan adalah berdiri dengan tegak dan posisi kaki dilebarkan sedikit.
Setelah itu tempelkan tangan pada lantai sedangkan pandangan mata menghadap ke depan.
Gambar 2: Langkah pertama yang dilakukan adalah berdiri dengan tegak dan posisi kaki dilebarkan sedikit.
Setelah itu tempelkan tangan pada lantai seperti saat push-up.
Gambar 3: Langkah pertama yang dilakukan adalah berdiri dengan tegak dan posisi kaki dilebarkan sedikit.
Setelah itu tempelkan tangan pada dinding seperti posisi push-up pada lantai.***
Disclaimer:
