Network
2. Menghindari zat-zat yang dapat merusak organ pernapasan
- Hindarilah rokok dan asapnya karena rokok mengandung lebih dari 4000 zat berbahaya
- Gunakan masker di lingkungan yang udaranya tercemar
- Kurangi makanan dan minuman dingin
- Hindari makanan dan minuman yang banyak mengandung gula
3. Merawat organ pernapasan
- Bersihkan rongga hidung secara teratur
- Periksa ke dokter secara rutin, jangan tunggu sakit
4. Menjaga kesehatan lingkungan sekitar
