Network
KABAR JOGLOSEMAR – Selama kegiatan Work From Home (WFH) di masa pandemic ini, tentunya kita butuh aktivitas baru yang dapat digunakan untuk mengisi waktu.
Agar tidak melulu bosan di rumah, Anda bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan sekaligus baik bagi tubuh Anda, misalnya yoga.
Baca Juga: Park Ji Hoon Eks Wanna One Dituduh Selingkuh dari Kekasih
Melakukan yoga lebih baik dilakukan di pagi hari. Hal tersebut karena yoga di pagi hari lebih banyak memberikan manfaat bagi tubuh.
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Ekhart Yoga, berikut ini merupakan tujuh manfaat yoga di pagi hari:
Manfaat yoga di pagi hari
1.Meningkatkan kerja otak
Yoga dapat membuat pikiran kita menjadi lebih fokus. Oleh karena itu, biasanya Anda akan lebih produktif beraktivitas seharian ketika pagi harinya rutin melakukan yoga.
2.Membantu meditasi untuk mental
