Network
Olahraga jalan cepat lebih sedikit memakan energi tubuh sehingga kamu tidak akan gampang merasa lelah. Namun, ingatlah hindari kerumunan orang.
Baca Juga: Heboh Potret Baliho Lamaran Nikah Enzy Storia, Warganet : Apakah S3 Marketing?
Pilih rute jalan cepat yang tidak ramai orang. Gunakan alas kaki yang nyaman untuk melindungi kaki dan nyaman saat jalan.
Yoga
Malas olahraga saat puasa Ramadhan? Jangan sampai kami terus menerus malas. Jika tak ingin keluar rumah kamu bisa melalukan olahraga santai dan tak memerlukan banyak energi.
Olahraga yang cocok dilakukan saat puasa adalah yoga. Lakukan yoga saat menunggu waktu berbuka puasa. Pilih gerakan-gerakan yang sederhana terutama untuk melatih pernapasan dan konsentrasi. Yoga juga dapat melatih kekuatan otot serta meningkatkan kebugaran tubuh.
Bersepeda
Olahraga yang seru dilakukan saat puasa berikutnya adalah bersepeda. Selama pandemi Covid-19 berlangsung, olahraga bersepeda digemari masyarakat Indonesia.
Selama bulan puasa berlangsung pastinya juga akan asyik dan seru kalau bersepeda. Sembari ngabuburit, bersepeda santai.
Baca Juga: Hilang Kontak, Ini Spesifikasi Kapal Selam KRI Nanggala 402
