Network
Dalam kondisi normal, orang dewasa disarankan mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari.
Baca Juga: GTA 5 PC Error Code 1? Begini Cara Mudah Mengatasinya, 100% Anti Ribet
Meningkatkan Konsentrasi
Santap sahur dapat membantu meningkatkan konsentrasi selama berpuasa.
Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan bergizi, tubuh akan memperoleh nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan mempertahankan fokus selama beraktivitas.
Baca Juga: Trik Anti Gravitasi di GTA 5 PC, Bisa Melayang di Udara Bak Superhero? Begini Caranya
Mengatur Kadar Gula Darah
Sahur juga dapat membantu mengatur kadar gula darah selama berpuasa.
Anda dapat mengonsumsi makanan sahur yang tepat yang mengandung sumber karbohidrat kompleks, protein, serat, sehingga kadar gula darah akan terjaga secara optimal.
Baca Juga: Bisa Install GTA 5 lewat HP? Pakai Aplikasi Ini, 100% Asli Bukan Modifikasi Illegal
Membantu Menjaga Berat Badan
Sahur juga bisa membantu menjaga berat badan. Dalam kondisi normal, ketika kita makan sepanjang hari, kita cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang kita butuhkan.
Puasa membantu mengurangi asupan kalori sehingga dapat membantu dalam pengaturan berat badan.
