Network
Menurunkan Produktivitas
Tidur setelah sahur dapat membuat seseorang merasa kantuk dan kurang bertenaga setelah bangun tidur.
Ini dapat mengurangi produktivitas dan kinerja sepanjang hari saat berpuasa.
Baca Juga: 7 Cheat Efek Kendaraan di GTA San Andreas PC, Main Makin Seru Pakai Fitur Ini
Menurunkan Kadar Gula Darah
Saat tidur, tubuh cenderung mengalami penurunan kadar gula darah.
Jika seseorang tidur setelah sahur, maka kemungkinan tubuh akan mengalami penurunan kadar gula darah yang lebih besar. Hal ini dapat menyebabkan rasa lelah dan kurang bertenaga.
Baca Juga: GTA San Andreas PC FitGirl Gratis? Lebih Baik Main Versi Rockstar, 100% Aman
Hal yang Sebaiknya Dilakukan setelah Sahur
Sebagai gantinya, sebaiknya seseorang menunggu sekitar 30-60 menit setelah sahur sebelum tidur.
Ini akan memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum tidur dan menghindari masalah kesehatan yang dapat terjadi jika tidur setelah makan sahur.
Selain itu, sebaiknya seseorang memperhatikan asupan makanan selama sahur agar tetap seimbang dan mudah dicerna oleh tubuh.***
