Network
Menjalankan puasa mungkin akan menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang tidak terbiasa berpuasa.
Supaya Anda kuat menahan lapar dan haus selama berpuasa, silahkan simak beberapa tips berikut ini.
Baca Juga: Cara Summon Senjata OP di GTA San Andreas PC, Dapatkan 9 Macam Item Langka Ini Gratis
Persiapkan Mental dan Fisik
Sebelum memulai puasa, pastikan untuk mempersiapkan diri Anda secara mental dan fisik.
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan hindari makanan yang berat dan pedas.
Baca Juga: GTA San Andreas PC Steam Key Update Gratis 2023? Versi Game Asli Rockstar Ada di Sini
Hindari Dehidrasi
Pastikan untuk minum banyak air selama waktu berbuka dan sahur.
Air membantu tubuh Anda tetap terhidrasi dan mengurangi rasa lapar selama puasa.
Makan Makanan yang Tepat saat Sahur
Makanlah makanan yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat kompleks saat sahur, seperti telur, roti gandum, oatmeal, dan buah-buahan.
