KABAR JOGLOSEMAR - Berbuka puasa sebaiknya jangan langsung makan-makanan berat karena akan menganggu sistem pencernaan.
Ada baiknya berbuka puasa dengan makanan ringan terlebih dahulu seperti minum jus, konsumsi buah, semangkuk sup hingga konsumsi kacang-kacangan.
Berikut 12 makanan sehat yang cocok dikonsumsi untuk buka puasa:
Baca Juga: 8 Tips Menjaga Pola Makan Sehat Saat Berbuka Puasa
Baca Juga: Hari Pertama! Ini Doa Buka Puasa dan Niat Puasa Ramadhan 2021, Dilengkapi Tulisan Arab dan Latinnya
1.Jus, Buah, Sayur
Jus buah dan sayur sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena buah dan sayur mengandung serat dan pemanis alami yang akan membantu proses pencernaan berjalan lancar setelah berbuka puasa.
2.Buah