KABAR JOGLOSEMAR - Ada efek kebanyakan makan daging yang wajib untuk Anda ketahui.
Seperti kita ketahui, daging merupakan makanan yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh.
Meskipun demikian, segala hal yang Anda konsumsi berlebihan akan berkonsekuensi pada masalah kesehatan.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Prengus pada Daging Kambing, Ternyata Sepele
Oleh karena itu, melansir dari berbagai sumber, berikut KabarJoglosemar.com sajikan lima efek kebanyakan makan daging:
Gangguan Pencernaan
Ketika seseorang mengonsumsi daging secara berlebihan, sering kali makanan lain yang mengandung serat tinggi jarang dikonsumsi.
Baca Juga: GTA 5 PC Online, Lokasi Gun Van Terbaru yang Bisa Anda Temukan dengan Mudah, Cek Petunjuknya
Kekurangan serat karena dominasi konsumsi daging dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit atau bahkan terjadinya tinja yang disertai darah.
Penting untuk mengonsumsi makanan berserat agar pencernaan tetap lancar saat mengonsumsi daging.
Tingginya Kadar Kolesterol
Mengonsumsi daging secara berlebihan pada dasarnya tidak langsung mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Namun, jika daging dimasak dengan banyak minyak, dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dengan mudah.
Dampak dari kadar kolesterol yang tinggi beragam, seperti kesemutan, ketidaknyamanan pada tengkuk, rasa mati rasa, sakit kepala, atau bahkan nyeri dada.
Kenaikan Berat Badan
Kandungan protein yang tinggi dalam daging, terutama daging sapi, dapat menghambat upaya menurunkan berat badan.
Baca Juga: GTA 5 PC, Cek Link Download Terupdate Berikut Ini agar Anda Bisa Main Versi Legal
Terlebih jika konsumsi daging berlebihan, berat badan akan naik dengan cepat.
Masalah Bau Mulut
Konsumsi daging secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan jumlah protein dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan kondisi ketosis di mana lemak dibakar sebagai sumber energi.
Dengan banyaknya lemak yang terbakar, mulut dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap akibat zat kimia keton yang dihasilkan.
Peningkatan Keringat dan Bau Badan
Proses pencernaan makanan juga memerlukan energi dalam tubuh.
Baca Juga: Streaming Imlie 28 Juni 2023 Episode Terbaru (1080p) Kualitas Jernih, Bisa Anda Tonton lewat HP!
Proses ini disebut thermogenesis, di mana suhu tubuh meningkat. Protein membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.
Sehingga, jika terlalu banyak mengonsumsi daging, suhu tubuh dapat meningkat dan menyebabkan peningkatan keringat serta bau badan.
Menjaga pola makan yang seimbang dan membatasi konsumsi daging berlebihan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengahui efek-efek di atas, maka Anda dapat memberikan kontrol ketika ingin mengonsumsi daging.***