Network
KABAR JOGLOSEMAR – Kolesterol tentunya adalah sesuatu yang berbahaya bagi Kesehatan tubuh.
Namun tenang saja karena dr Zaidul Akbar telah memberikan tips sederhana bagaimana menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Tahapan Seleksi Rekrutmen PT KAI, Daftar Sekarang Ditutup 24 September 2021
Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, maka akan muncul beberapa gejala tubuh yang kurang nyaman seperti nyeri dada dan tengkuk, sering kesemutan, hingga mudah lelah dan mengantuk.
Menurut dr Zaidul Akbar, menurunkan kolesterol dapat dilakukan dengan cara-cara yang relative mudah yakni mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta
“nurunin kolesterol, dng berpuasa, berbekam, makan sayur sayur yg membersihkan dan tinggi serat, minum jahe kunyit sereh jeruk nipis, perbaiki pola makan nya jgn tinggi karbo olahan,” jelas dr Zaidul Akbar dikutip Kabar Joglosemar.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Selasa, 21 September 2021.
Baca Juga: Apakah Jaringan Internet Akan Mati pada 24-30 September 2021? Ini Jawabannya
Adapun cara lain untuk menghindari kolesterol tinggi adalah tentu saja dengan menghindari penyebabnya yang ternyata juga sering disepelekan oleh orang.
“mengapa kolesterolnya naik mk jawabannya membuat mikir sendiri, ohhh ternyata gara gara banyak leman trans yg di konsumsi, karbo olahan yg dimakan, jarang buah jarang sayur, airputih kurang..” pungkasnya.***
