Network
KABAR JOGLOSEMAR - Minuman boba hingga saat ini masih digandrungi berbagai kalangan masyarakat. Boba memang kerap jadi topping beberapa minuman.
Terktur yang lembut sekaligus kenyal membuat boba menjadi favorit banyak masyarakat. Walau menjadi minuman favorit, perlu diperhatikan agar membatasi komsumsinya.
Beberapa tips berikut ini bisa diikuti supaya tetap sehat saat mengkonsumsi minuman boba.
Baca Juga: Seorang Netizen Curhat Hampir Diamputasi karena Keseringan Konsumsi Minuman Boba
1. Mengurangi gula pada minuman boba
Dilansir KabarJoglosemar.com dari The Star, dr Tan Wee Yong bahkan seorang ahli diet Kong Woan Fei menyarankankan untuk meminta gula lebih sedikit ketika memesan boba tea.
Meski tak sepenuhnya menghilangkan fakta bahwa minuman boba memiliki kalori dan kadar gula yang tinggi, namun itu sedikit bisa mengurangi asupan gula ysng masuk ke dalam tubuh.
2. Imbangi dengan pola makan sehat
Mengkonsumsi minuman atau makanan manis tentu harus diimbangi pula dengan menerapkan pola hidup sehat. Pastikan agar kamu tetap memperhatikan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh agar tidak berisiko naik berat badan hingga diabetes.
Baca Juga: Aglonema Claudia dan Lipstik Masuk dalam 11 Jenis Aglonema yang Banyak Diincar, Simak Lainnya
3. Cukupi kebutuhan cairan
Mencukupi kebutuhan cairan juga bisa jadi salah cara menurunkan gula darah yang paling sederhana. Minum air yang cukup dapat membantu ginjal membuang kelebihan gula yang terpendam di dalamnya, melalui urine.
