Network
KABAR JOGLOSEMAR - Emosi merupakan reaksi alami tubuh terhadap rangsangan atau situasi tertentu.
Namun, terkadang, emosi bisa naik dengan cepat dan pada akhirnya akan mengganggu kesejahteraan kita.
Dalam hal ini, mengetahui penyebab emosi cepat naik adalah langkah pertama yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: SINOPSIS Nath 30 Oktober 2023 Malam Ini: Mahua Merasa Yakin dengan Radhe
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah enam hal yang biasanya dapat memicu emosi dengan cepat.
Stres
Stres adalah salah satu penyebab utama emosi cepat naik. Ketika kita menghadapi tekanan atau beban yang berlebihan, tubuh merespons dengan melepaskan hormon stres.
Baca Juga: SINOPSIS Bhagya Lakshmi 30 Oktober 2023 Sore Ini: Vikrant dan Malishka Debat Soal Rishi
Hal ini dapat menyebabkan perasaan marah, cemas, atau bahkan depresi.
Kurang Tidur
Kurang tidur atau gangguan tidur dapat memengaruhi suasana hati dan emosi seseorang.
Baca Juga: Cara Ubah Tinder Gratis Jadi Premium, Cek 6 Langkah Mudah Berikut
Saat kita tidak cukup tidur, otak kita tidak berfungsi dengan baik. Sehingga, kita lebih rentan terhadap perasaan negatif.
Konflik dengan Orang Lain
Konflik dengan orang lain, baik di tempat kerja, dalam hubungan pribadi, atau di lingkungan sosial, bisa menjadi penyebab emosi cepat naik.
Baca Juga: PDIP Soal KTA Gibran: Dia Antar Syukur, Enggak Tidak Masalah
Apabila orang lain salah paham atau tidak memahami Anda, maka ini dapat memicu kemarahan atau frustrasi.
Perubahan Hormon
Perubahan hormon dalam tubuh, seperti yang terjadi selama menstruasi, kehamilan, atau menopause, dapat mempengaruhi suasana hati serta emosi.
Baca Juga: Sukses Digelar, Etawalin Dieng Run Lari Atas Awan Akan Jadi Event Tahunan Banjarnegara
Hormon yang tidak seimbang bisa membuat seseorang lebih mudah marah atau bahkan sedih.
Penyakit atau Kesehatan Mental
Beberapa penyakit fisik dan gangguan kesehatan mental dapat mempengaruhi emosi seseorang.
Baca Juga: Aktor India Shaheer Sheikh Kunjungi Panti Asuhan di Kulon Progo
Misalnya, depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar bisa menyebabkan fluktuasi emosi yang signifikan.
Ketidakpastian
Ketidakpastian tentang masa depan, seperti pekerjaan, keuangan, atau hubungan, bisa menjadi penyebab emosi cepat naik.
Baca Juga: LENGKAP! Ini 9 Simpang Susun atau Interchange Tol Solo-Jogja-YIA yang Akan Dibangun
Ketidakpastian ini seringkali menyebabkan kecemasan dan ketegangan pada diri sendiri.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa menjadi penyebab emosi cepat naik. Dengan mengenali penyebabnya, maka Anda dapat mengambil langkah pencegahan.***
