Network
Baca Juga: Luhut Ungkap Presiden akan Soft Launching Kereta Cepat Whoosh 1 Oktober 2023, Ada Diskon Terbatas
Renang membantu meredakan ketegangan otot, sementara aliran air dapat memiliki efek menenangkan yang kuat.
Tai Chi
Ini merupakan salah satu bentuk seni bela diri yang melibatkan gerakan-gerakan yang lambat dan terkendali.
Baca Juga: Download GRATIS The Nun 2 (2023) Full Movie Sub Indo di Telegram, Simak Link Berikut
Latihan ini membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kesehatan mental.
Hiking
Mendaki gunung atau menjelajahi alam bebas adalah cara lain untuk meredakan stres.
Aktivitas fisik di alam terbuka dapat membantu Anda merasa lebih dekat dengan alam dan mengurangi tekanan hidup sehari-hari.
Itulah tadi beberapa jenis olahraga yang bisa membantu Anda untuk menenangkan pikiran. Selamat berolahraga.***
