Network
KABAR JOGLOSEMAR- Siapa yang tak mengenal khasiat dari kandungan teh hijau. Teh yang satu ini dikenal sangat ampuh untuk tangani dan cegah berbagai macam penyakit, hingga ampuh menjadi sarana terbaik saat diet.
Paparan radikal bebas berlebih dapat merusak sel-sel tubuh hingga menyebabkan penuaan dini dan penyakit berbahaya seperti kanker.
Baca Juga: Link Download GTA San Andreas Khusus PC, Gratis?
Kandungan pada teh hijau dipercaya mampu menamgkal radikal bebas sejenis tanda-tanda kemunculan penyakit kangker.
Beberapa jenis kanker yang dipercaya dapat dicegah, berdasarkan beberapa riset, adalah kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.
Minuman ini memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti kafein, katekin, kalium, dan beberapa kandungan lainnya.
Selain ampuh mencegah kerja, Antioksidan dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah, sehingga mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.
Senyawa katekin berperan penting dalam menghentikan kerusakan sel-sel tubuh. Sehingga tubuh bisa menetralisir segala bentuk kemungkinan penyakit yang akan datang.
Baca Juga: Download Minecraft Java Edition yang Gratis dan Aman di HP? Cek Link Legal di Sini
Kandungan dari setiap 100 gram teh hijau, mengandung 1 kkal energi, 0,2 gram protein, 1 miligram magnesium, 8 miligram kalium,12 miligram kafein.
Dilansir dari halodoc.com , Teh hijau mengandung epigalokatekin galat (EGCG) untuk memproduksi hormon yang mampu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
Jika kamu menginginkan diet menggunakan teh hijau ini, sebaiknya nikmati teh hijau dalam keadaan hangat. Jika kamu menyeduh langsung daun teh hijau asli, sebaiknya seduh dengan air panas di suhu 80-90 derajat Celsius.
Kamu harus mengonsumsi minuman teh hijau hangat ini sebanyak 3-4 kali sehari. Dan waktu terbaik untuk meminumnya adalah setelah sarapan.
Selain mengonsumsi teh hijau setiap hari, program diet yang sehat harus diimbangi dengan asupan makanan yang bernutrisi dan bergizi tinggi.
Baca Juga: Download Minecraft Java Edition MOD Combo Versi 2022? Ini Link Download yang Resmi
Seperti sayur mayur, kacang-kacangan, protein (dari ikan, daging dan telur), hingga mengkonsumsi buah-buahan yang bisa membantu proses percepatan masa diet anda.
Mengonsumsi teh hijau akan sia-sia apabila anda tidak mengimbanginya dengan berolahraga dan memiliki pola makan yang sehat dan baik.***
