Network
KABAR JOGLOSEMAR - Menjalankan ibadah puasa bagi penderita maag memang menjadi suatu tantangan tersendiri.
Orang dengan riwayat penyakit maag dan asam lambung memang harus berhati-hati apabila memutuskan untuk ikut berpuasa.
Perubahan jam makan dan kosongnya perut untuk waktu yang cukup lama ini membuat maag rawan kambuh bila tidak berhati-hati ketika puasa.
Baca Juga: Link Minecraft PE 1.18.2 Gratis dan Full Game, Download yang Legal dari Mojang Studios di Sini
Kuncinya adalah memilih menu makanan yang tepat saat sahur demi mencegah maag kambuh selama puasa berlangsung. Meski punya riwayat maag, janganlah khawatir berlebihan.
Jika tenang, mau menjaga pola makan, memilih menu makanan yang tepat saat sahur dan buka puasa maka puasa Ramadhan akan lancar.
Pilihan menu sahur untuk penderita maag:
1.Oatmeal
Bagi Anda yang menderita maag, bisa memilih oatmeal sebagai menu sahur yang gampang dibuat. Oatmeal merupakan salah satu makanan yang tinggi serat, sehingga membuat Anda bisa kenyang lebih lama.
