Network
KABAR JOGLOSEMAR - Simak dampak buruk kurang tidur yang jarang disadari padahal bisa membahayakan kesehatan. Ketika memiliki kualitas tidur yang bagus bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain itu juga dapat membuat konsentrasi dan menguatkan sistem jantung. Hanya saja, tidak semua orang bisa mendapatkan kualitas tidur yang bagus lantaran harus bekerja maupun kesulitan tidur.
Apabila kurang tidur terus menerus terjadi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik hingga mental.
Baca Juga: Awas, 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Menyebabkan Kanker
Simak dampak buruk ketika terjadi kurang tidur. Penasaran apa saja dampak jangka panjangnya? Dilansir dari Bright Side pada Rabu, 3 November 2021, berikut dampak buruk ketika kurang tidur.
Emosi
Masalah kurang tidur yang berkepanjangan dapat memicu efek emosional negatif pada seseorang. Saat badan lelah akan mudah tersinggung, lebih rewel, dan kadang kala tersulut emosinya.
Biasanya cenderung memiliki suasana hati yang kacau. Hal ini dapat memicu situasi emosi gampang marah.
Baca Juga: SBY Berobat ke AS, Apa Saja Faktor Penyebab Kanker Prostat?
