Network
Baca Juga: 6 Keutamaan Diam Beserta Hadisnya
2. Mangga
Mangga ini merupakan salah satu buah yang memiliki kadar gula yang tinggi. Dalam buah mangga ini kandungan karbohidrat sebanyak 15 g dan 13,7 g guyla. sehingga mengkonsumsi buah mangga ini perlu8 sekali dibatasi bagi penderita diabetes.
3. Semangka
Semangka juga memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi yaitu 72. Sehingga penderita diabetes perlu membatasi dalam pengkonsumsian semangka ini. dalam sekali makan , cukup satu atau dua potong saja.
Baca Juga: Ini Peran Gong Yoo di Drakor Squid Game yang Tayang di Netflix
4. Jus buah
penderita diabetes juga perlu membatasi dalam mengkonsumsi jus buah. karena jus buah, leboih cepat dalam meningkatkan kadar gyula darah dalam tubuh.***
