Network
Baca Juga: Lakukan 4 Amalan Ini di Hari Jumat
2. Kurang Sayur dan Buah
Kurang atau bahkan tidak makan sayur dan buah. Sayur dan buah merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kurang sayur dan buah dapat menurunkan daya tahan tubuh. Studi juga menunjukkan orang yang lebih sedikit makan sayur dan buah lebih berisiko terkena penyakit jantung dan kanker.
3. Makan Buah Berasa Asam Saat Perut Kosong
Makan buah asam pada perut kosong termasuk kebiasaan tidak sehat. Saat lapar, asam lambung di perut akan mencapai konsentrasi tinggi.
Jika dikombinasikan dengan buah yang asam maka mengendap di perut. Lama-kelamaan menimbulkan benjolan endapan besar.
Tekanan udara di perut pun meningkat dan menyebabkan nyeri, bengkak, bersamaan dengan gejala terkait lainnya.
Baca Juga: 3 Keutamaan Membaca Surat Al Kahfi
4. Konsumsi Makanan Cepat Saji
