Wajib Diketahui 4 Kebiasaan Buruk Saat Makan

- 30 Juli 2021, 15:11 WIB
Ilustrasi makan di tempat. Komunitas Warteg beri tanggapan makan di tempa 20 menit.
Ilustrasi makan di tempat. Komunitas Warteg beri tanggapan makan di tempa 20 menit. /Pixabay/Free-Photos

KABAR JOGLOSEMAR – Makan merupakan cara seseorang, untuk mendapatkan energi dan nutrisi bagi tubuh.

Tetapi, kebiasaan makan setiap orang pastinya berbeda-beda ada yang makan secara terburu-buru dan lain-lain.

Baca Juga: Spoiler Nevertheless Episode 7, Park Jae Eon Cemburu Lihat Kedekatan Yoo Na Bi dan Do Hyeok

Makan dengan cara yang salah memicu penyakit. Sejumlah penyakit yang dapat muncul di antaranya obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

Ubah kebiasaan makan yang salah, agar tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang optimal saat makan.

Berikut ulasan kebiasaan makan yang salah:

1.Makan Terburu-Buru

Setiap orang direkomendasikan untuk makan dengan tenang. Kunyah makanan hingga benar-benar lumat untuk memudahkan pencernaan di dalam perut.

Makan terburu-buru berisiko menyebabkan tersedak. Tersedak dapat menutup saluran udara yang jika tidak ditangani dapat menyebabkan kesulitan bernapas.

Halaman:

Editor: Ayusandra Adhitya Septi Andani


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X