Network
1. Rasulullah SAW Rutin Konsumsi Minyak Zaitun
Rasulullah SAW memiliki pola hidup sehat yang bisa ditiru banyak orang. Salah satunya dalam bidang pemilihan makanan, Rasulullah SAW selalu memastikan apa yang ia konsumsi memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuhnya.
Mulai dari anggur, daging, semangka sampai kurma semua makanan ini sering dikonsumsi Rasulullah.
Termasuk konsumsi minyak zaitun secara rutin yang memang sejak dulu sudah memiliki berbagai macam khasiat untuk tubuh.
Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi inflamasi atau peradangan dalam tubuh, sampai memperbaiki suasana hati atau mood.
Baca Juga: 5 Adab Membaca Alquran Sesuai Syariat Islam
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak zaitun adalah kunci dari pola diet Mediterania. Minyak zaitun juga kerap digunakan saat memasak karena merupakan alternatif minyak yang lebih sehat. Lebih baik lagi kalau menggunakan EVOO (Extra Virgin Olive Oil).
Salah satu manfaatnya bisa meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini termasuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol darah. Kedua hal tersebut berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung.
Sebagai minyak dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, minyak zaitun bisa juga untuk menurunkan risiko serangan stroke.
