Network
KABAR JOGLOSEMAR- Berbagai pilihan olahraga yang cepat menurunkan berat tubuh. Tetapi, tetap ada aturan yang perlu ditaati agar hasil yang didapatkan maksimal.
Berbagai macam olahraga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat karena proses metabolisme tubuh dapat dipercepat.
Baca Juga: 6 Ciri Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai, Mulai dari Bau Nafas hingga Merasa Lapar
Sebab metabolisme yang cepat, kalori yang terbakar semakin banyak, alhasil penurunan berat tubuh lebih mudah diperoleh.
Jenis-jenis Olahraga yang Cepat Menurunkan BB
1. Lari
Lari termasuk salah satu jenis olahraga yang cepat menurunkan berat tubuh. Sedikitnya, dengan waktu 30 menit, berlari dengan lutut diangkat tinggi 240 sampai 355 kalori terbakar.
Baca Juga: Geger Kabar Rezky Aditya Punya Anak dari Wanita Inisial W, Publik Serukan Tes DNA
2. Naik turun tangga
