Daftar Makanan yang Bantu Cegah Darah Tinggi Saat Lebaran, Ada Brokoli Hingga Buah Semangka

KABAR JOGLOSEMAR - Jelang Idul Fitri 1442 Hijriah tentunya sudah ada banyak persiapan yang dilakukan. Ada juga yang sudah membayangkan kenikmatan hidangan spesial Lebaran.

Lebaran atau hari raya Idul Fitri identik dengan menu makanan yang terbuat dari daging, santan, berlemak, asin maupun gurih.

Aneka hidangan spesial Lebaran yang umumnya dibuat antara lain opor, gulai, tongseng, sambal goreng ati, hingga rendang.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 11 Mei 2021: Tangis Reyna Pecah Takut Papanya Sakit, Keluarga Aldebaran Harmonis

Berhati-hatilah jika kamu punya riwayat darah tinggi (hipertensi) ataupun kolesterol. Meski sudah sebulan penuh berpuasa, bukan berarti jadi kalap makanan dan berujung jatuh sakit.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar terhindar dari kambuhnya tekanan darah tinggi saat momen Lebaran. Kuncinya memang harus sadar diri dan menjaga asupan makanan selama hari raya Idul Fitri nanti.

Dihimpun Kabar Joglosemar dari berbagai sumber, inilah daftar makanan yang dapat membantu cegah darah tinggi:

1. Brokoli

Salah satu sayuran yang dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah adalah brokoli. Yuk, sebelum Lebaran tiba tambahkan hidangan brokoli baik ditumis, sop, atau cukup direbus saja.

Baca Juga: Cara Cek Bansos dengan Nomor KTP, Segera Cair Sebelum Lebaran