9 Cara Mudah Atasi Sakit Tenggorokan Selama Menjalankan Ibadah Puasa

- 1 Mei 2021, 03:00 WIB
ilustrasi sakit tenggorokan/
ilustrasi sakit tenggorokan/ /pixabay/Nestya_Gepp
 

KABAR JOGLOSEMAR - Rasa sakit tenggorokan ketika menjalankan ibadah puasa banyak dialami masyarakat Indonesia.

Hal ini tidak terlepas dari kebiasaan mengkonsumsi makanan berminyak, tinggi santan dan kurangnya asupan cairan dalam tubuh sehingga membuat tenggorokan menjadi sakit.

Berikut 9 tips mengatasi sakit tenggorokan ketika sedang menjalankan ibadah puasa:

Baca Juga: Mengharukan, Ibu Ini Buang Dagangannya di Tengah Jalan, Diduga Depresi Karena Tak Laku

1.Kumur-Kumur dengan Air Garam

Jika Anda mengalami sakit tenggorokan ketika berpuasa, seduh satu sendok teh garam dengan secangkir air hangat, lalu gunakan untuk kumur-kumur selama 30 detik. Lakukan setiap satu jam sekali hingga tenggorokan terasa lebih nyaman.

Larutan air garam, akan membantu membunuh bakteri dan mengurangi bengkak kemerahan di sekitar tenggorokan. Rasa gatal dan kering di dalam tenggorokan pun bisa berkurang.

2.Minum Larutan Madu Hangat

Madu yang dilarutkan dengan air hangat juga bisa jadi obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu mentah, mengandung antiseptik hidrogen peroksida yang bisa mengurangi iritasi ringan pada rongga mulut dan tenggorokan.

Halaman:

Editor: Sunti Melati


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X