Network
KABAR JOGLOSEMAR - Puasa Ramadhan 2021 sudah berlangsung hari ke-13 pada Minggu, 25 April 2021. Ibadah puasa Ramadhan tahun ini juga masih diwarnai dengan situasi pandemi Covid-19.
Kendati begitu, pandemi Covid-19 bukan jadi halangan untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021.
Masyarakat sudah melakukan adaptasi kebiasaan baru di masa pandemi. Meskipun ada beberapa aktivitas yang ditiadakan untuk menghindari kerumunan orang tapi ibadah puasa, mengaji hingga dzikir tak boleh ditinggalkan.
Baca Juga: Lagu Bahasa Inggris Ini Pernah Dikolaborasikan dengan Kpop Idol
Tingkatkan imun tubuh agar terhindar dari penyakit termasuk infeksi virus corona. Pencegahannya adalah menerapkan protokol kesehatan serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Tak lupa juga berolahraga. Dirangkum Kabar Joglosemar dari berbagai sumber, berikut tips menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021 di masa pandemi Covid-19 sekaligus untuk menurunkan berat badan:
- Konsumsi makan bernutrisi
Konsumsi makanan yang bernutrisi demi menjaga sistem imun tubuh. Cukupi kebutuhan protein, lemak, karbohidrat, vitamin maupun mineral. Ada banyak sumber bahan makanan yang mudah diolah.
Meskipun berniat diet atau menurunkan berat badan maka perhatikan menu makanan. Hindari makan gorengan saat buka puasa dan sahur. Lebih baik makan banyak buah dan sayur.
Baca Juga: Ternyata Sunmi eks Wonder Girls Ternyata Hampir Debut dengan Nama Lain
