Network
KABAR JOGLOSEMAR – Di bulan puasa ini, tentu umat Islam menjalankan kewajibannya berpuasa. Selama berpuasa, penting sekali untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh.
Imun tubuh yang kuat membuat kita tidak mudah sakit dan secara logika membuat kita lancar dan kuat untuk berpuasa.
Baca Juga: Berburu Takjil Gratis, Ini Lokasi Ngabuburit Seru di Jogja yang Tak Boleh Dilewatkan
Imun tubuh yang bagus dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat. Tak sembarang makanan, ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh kita.
Apa saja? Berikut ini merupakan makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh menjelang puasa Ramadhan dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Healthline:
1.Jahe
Sepertinya sudah menjadi rahasia umum bila jahe memang dapat meningkatkan imun tubuh. Hal ini karena jahe dapat mengurangi inflamasi dan mengurangi radang tenggorokan.
2.Paprika merah
Paprika merah mengandung banyak vitamin C, bahkan tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan kandungan vitamin C pada buah jeruk dan lemon.
