Teh atau Air Putih, Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa?

KABAR JOGLOSEMAR- Berbuka puasa tak lengkap rasanya jika tidak meminum segelas teh manis hangat. Namun sebenarnya mana yang lebih baik antara teh atau air putih yang tepat dikonsumsi ketika waktu berbuka puasa tiba? Simak penjelasannya dalam artikel berikut.

Dalam sebuah penelitian di Inggris, tiga cangkir teh dalam sehari bisa menjaga kesehatan Anda lebih baik daripada minum air biasa.

Selain dapat memenuhi kebutuhan cairan,  teh juga mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker. Bahkan, minuman berkafein ini mampu memperkuat tulang dan gigi. Teh juga memiliki khasiat lebih banyak dibanding air biasa karena mengandung antioksidan.

Baca Juga: Akhir April, Penthouse 3 Akan Mulai Syuting

 

Baca Juga: Chilean TV Network Mega Minta Maaf Usai Tayangkan Parodi Rasis BTS

Meski demikian jika mengkonsumsi teh berlebihan saat berbuka puasa juga akan menimbulkan hal buruk pada kesehatan. 

Pada saat berbuka, isi perut Anda sedang kosong. Jika memilih teh ketimbang air putih, hal tersebut dapat memicu munculnya cairan asam lambung.

Pemicu asam lambung naik ini disebabkan oleh kandungan kafein di dalam teh. Untuk menghindari asam lambung naik, sebaiknya minum air putih terlebih dahulu sambil mengisi perut kosong dengan berbagai kudapan takjil.

Baca Juga: Presiden Jokowi: Indonesia Masuk 5 Besar Dunia yang Memiliki Start Up

 

Baca Juga: Presiden Jokowi: Indonesia Masuk 5 Besar Dunia yang Memiliki Start Up

Ketika perut sudah terisi, Anda bisa melanjutkan dengan minum teh hangat secukupnya untuk mengembalikan semangat setelah berbuka puasa.

Berikut Alasan Minum Air Putih Lebih Baik Dibanding Konsumsi Teh:

1. Memaksimalkan performa fisik