Alasan Sebaiknya Hindari Makanan Asin Saat Sahur, Mulai dari Bikin Haus hingga Dehidrasi

- 13 April 2021, 04:17 WIB
Ilustrasi garam untuk membuat makanan asin
Ilustrasi garam untuk membuat makanan asin /Pixabay/Onefox

KABAR JOGLOSEMAR - Mengkonsumsi makanan asin memang sungguh lezat. Apa lagi jika ditemani dengan camilan keripik yang juga asin.

Namun terungkap fakta bahwa mengkonsumsi makanan asin apalagi di saat sahur di bulan Ramadhan ini justru menyebabkan haus sampai dehidrasi.

Sebetulnya fungsi sodium atau garam yang memiliki rasa asin di dalam makanan itu baik. Sebab berfungsi sebagai penjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: DPRD Sebut Sebagian Warga Jakarta Setuju Pemprov Lepas Saham Produsen Miras

Namun terlalu banyak garam di dalam makanan asin yang dikonsumsi saat sahur, justru malah sebaliknya.

Dikutip KabarJoglosemar.com dari Healthline, salah satu dampak makan akanan asin ialah bisa menyebabkan mulut Anda kering atau merasa sangat haus.

Padahal di saat yang bersamaan Anda sedang menjalankan ibadah puasa.

Perasaan ini tentu saja mendorong Anda untuk minum lebih banyak air untuk memperbaiki keseimbangan rasio natrium-air.

Baca Juga: Ingin Terlihat Keren Saat Wisuda, Mahasiswi Ini Justru Permalukan Diri Sendiri

Baca Juga: Niat dan Tata Cara Mandi Keramas sebelum Puasa Ramadhan, Serta Doa Sambut Bulan Ramadhan

Halaman:

Editor: Galih Wijaya

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x