Manfaat Konsumsi Kurma Saat Bulan Puasa Ramadhan, Salah Satunya Tingkatkan Imu

KABAR JOGLOSEMAR - Bulan suci Ramadhan akan segera tiba. Setiap kali puasa, pastinya kerap teringat pesan, berbukalah dengan yang manis-manis.

Salah satunya adalah kurma. Kurma akan mudah ditemui saat bulan Ramadhan. Biasanya dihidangkan sebagai pembuka atau takjil.

Saat bulan puasa, belum lengkap rasanya kalau belum ada kurma. Kurma atau palm fruit adalah buah yang berasal dari pohon palem yang ditemukan di wilayah Mediterania.

Baca Juga: Billy Syahputra Kabur hingga Hampir Lempar Kursi Saat Disinggung Soal Kabar Putus dengan Amanda Manopo

Buah asal Timur Tengah ini menjadi makanan khas saat bulan Ramadhan. Bisa saja tiap hari makan kurma. Kurma punya manfaat bagi kesehatan terutama saat sedang menjalani ibadah puasa.

Si kecil berwarna coklat ini mengandung vitamin, zat besi, dan kalsium. Simak manfaat kurma jika dikonsumsi saat bulan puasa:

Tingkatkan Energi

Kurma adalah buah kecil yang bisa meningkatkan energi. Sebab kandungan glukosa yang tinggi dalam buah kurma. Pantas saja disarankan berbuka dengan yang manis-manis.

Kandungan glukosa adalah salah satu sumber energi agar dapat menjalani aktivitas meski sedang berpuasa. Ketika belasan jam tidak mengonsumsi apapun, kadar gula darah akan menurun. Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa bisa mengembalikan energi tubuh.