Network
KABAR JOGLOSEMAR - Rasa mual di pagi hari ketika bangun tidur tentu merupakan suatu kondisi yang membuat tak nyaman.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh asam lambung naik hingga gejala sakit Maag. Untuk kasus asam lambung naik adapun hal yang dirasakan seperti mual, nyeri sampai sensasi terbakar di perut.
Baca Juga: Simak Tips Agar Lolos Program Kartu Prakerja Gelombang 12
Sementara itu, untuk gejala Maag pada dasarnya hampir sama dengan kondisi asam lambung naik.
Hal yang dirasakan pada gejala Maag yakni perasaan mual, ingin muntah, nyeri di ulu hati, hingga sulit menelan makanan.
Oleh karena itu, rasa mual di pagi hari ketika bangun tidur perlu dicermati sejak dini. Jangan sampai asam lambung Anda naik maupun memiliki gejala penyakit Maag.
Lantas, selain kedua hal tersebut adapun penyebab lain yang muncul diiringi dengan rasa mual di pagi hari ketika bangun tidur.
Seperti dilansir KabarJoglosemar.com dari berbagai sumber, berikut 7 penyebabnya.
Baca Juga: #GorenganTempeGakLaku Trending di Twitter, Ternyata Ini Maksudnya
1. Insomnia
Insomnia ataupun kondisi dimana Anda merasa susah tidur merupakan salah satu penyebab rasa mual di pagi hari.
Hal tersebut karena tubuh tidak bisa beristirahat di malam hari. Sehingga, respons neuroendokrin dalam tubuh menjadi bermasalah yang pada akhirnya menyebabkan rasa mual di pagi hari.
2. Kurang minum air putih
Rasa mual di pagi hari tersebut bisa disebabkan karena dehidrasi ataupun kurang asupan minum air putih.
Dalam kasus dehidrasi, biasanya terjadi pada orang yang gemar konsumsi kopi maupun alkohol. Sehingga, setelah bangun tidur segeralah untuk minum air putih supaya tidak merasakan mual.
Baca Juga: Ingin Dapat Kartu Prakerja Rp3,5 Juta? Segera Cek Persyaratannya di Sini
3. Sakit maag
Maag merupakan penyakit yang identik dengan perasaan mual di perut. Apabila Anda memang telah didiagnosa memiliki penyakit ini maka alangkah lebih baik untuk mengikuti anjuran dokter.
Sebab, maag termasuk dalam kategori penyakit serius dimana apabila tidak ditangani dengan baik akan beresiko tinggi.
4. Asam lambung
Seperti dijelaskan di atas, asam lambung merupakan salah satu penyebab dari rasa mual yang dirasakan pagi hari setelah bangun tidur.
Adapun hal untuk mengatasinya yaitu dengan menjaga pola makan serta memenuhi asupan air putih.
Baca Juga: Nelayan Susah Dapat Lobster, Susi Pudjiastuti: Tangkap Pengepul Benur
5. Efek obat-obatan
Selain masalah penyakit, rasa mual juga bisa terjadi karena efek samping dari obat-obatan yang pada malam harinya Anda konsumsi.
Oleh karena itu, pastikan mengkonsumsi obat-obatan tersebut dalam pantauan resep dokter. Sebab, efek samping mual biasanya terjadi pada obat yang tergolong keras.
6. Hamil
Sudah tidak dipungkiri bahwa kehamilan tidak lepas dari rasa mual serta ingin muntah. Oleh karenanya, rutin berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda bisa menjadi jalan keluar untuk mengurangi rasa mual tersebut.
7. Cemas
Rasa mual juga bisa berawal dari psikis seseorang. Saat bangun tidur, orang yang terlalu cemas memikirkan apa yang bakal ia jalani untuk sehari penuh, akan berimbas pada perut yang menunjukkan rasa mual.
Baca Juga: Pakai Outfit Branded Puluhan Juta, Amanda Manopo Kembaran dengan 4 Idol Kpop Ini
Oleh karenanya, disarankan supaya selalu kelola stress serta mulai berfikir positif untuk hal-hal yang akan Anda hadapi untuk sehari penuh.
Demikian 7 penyebab mual di pagi hari ketika bangun tidur yang perlu kita kenali sejak dini. ***
