Network
KABAR JOGLOSEMAR - Seperti kita ketahui, ibadah puasa mempunyai sejuta manfaat yang bisa didapatkan.
Tidak sekedar ibadah, Anda juga bisa memperoleh manfaat lain dengan berpuasa.
Puasa sendiri adalah sebuah aktivitas dimana tubuh diwajibkan untuk menahan hawa nafsu mulai dari makan hingga nafsu syahwat.
Baca Juga: Tak Usah Bingung, Ini Ide Hadiah Romantis saat Valentine 2021: Murah, Simpel, dan Berkualitas
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 12 Februari 2021, Sedang Kecewa Andin Tetap Penuhi Janji Reyna Jadi Putri Pangeran
Puasa pada umumnya dijalankan selama sekitar 12 jam yaitu dari terbit fajar sampai tenggelamnya matahari.
Manfaat berpuasa yang perlu Anda ketahui selain untuk ibadah kepada Allah SWT.
1. Menghilangkan racun tubuh
Puasa dapat menghilangkan segala racun yang ada dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena tubuh akan menyerap sisa-sisa lemak saat berpuasa.
2. Menjaga imun tubuh
Ketika berpuasa, tingkat limfosit dalam tubuh akan meningkat hingga sepuluh kali lipat. Sehingga puasa berperan penting dalam menjaga imun atau sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 12 Resep Membuat Coklat Valentine Enak, Mudah, Anti Gagal
Baca Juga: Deretan Ucapan Selamat Valentine Terbaru 2021 Dalam Bahasa Inggris Beserta Artinya
3. Mengurangi resiko diabetes
Dengan berpuasa, asupan makanan yang masuk dalam tubuh akan terkontrol, termasuk kadar gula darah Anda. Hal ini otomatis membuat adanya resiko terkena penyakit diabetes menjadi berkurang.
4.Mengurangi resiko terkena kanker
Berpuasa juga bisa mengurangi resiko terkena kanker. Dengan berpuasa, tubuh akan mengurangi laju pembelahan sel-sel yang ada dalam tubuh termasuk sel kanker.
5. Diet
Tak bisa dipungkiri lagi, puasa sering digunakan dalam metode diet mengurangi berat badan. Mengingat asupan makanan yang masuk dalam tubuh menjadi terkontrol maka masuk akal jika berpuasa selalu menjadi pilihan dalam diet.
Baca Juga: Daftar KIP Kuliah 2021 Sekarang, Ini Cara Jika NIK Siswa Tidak Terdaftar di DTKS
6. Terapi berhenti merokok
Salah satu manfaat lain dari berpuasa ialah mampu membantu para para perokok untuk berhenti mengkonsumsi zat beracun tersebut.
7. Mengurangi kadar kolesterol
Manfaat lain yang bisa Anda rasakan dari berpuasa adalah berkurangnya kadar kolesterol. Sebab, kadar kolesterol jahat atau Low-Density Lipoproteins (LDL) dalam tubuh akan terkontrol selama berpuasa.
Itulah manfaat berpuasa yang perlu Anda ketahui***
