Momo TWICE Yoga Jam 5 Pagi, Ini 5 Jenis Yoga yang Perlu Diketahui

KABAR JOGLOSEMAR – Yoga adalah salah satu latihan olahraga yang kini kian banyak digemari. Yoga juga telah berkembang dan terdiri atas banyak jenis.

Olahraga yoga sebenarnya sudah dikenal sejak bertahun-tahun lalu. Namun, belakangan ini yoga menjadi lebih terkenal karena sering dilakukan oleh artis-artis baik dalam negeri maupun luar negeri.

Baca Juga: 7 Fakta Unik Seungkwan SEVENTEEN yang Berulang Tahun Hari Ini

Yang terbaru, member girlband asal Korea Selatan TWICE, Momo dan Sana diketahui melakukan latihan yoga di tengah tayangan live nya pada pukul 5 pagi.

Sana dan Momo TWICE lakukan yoga sambil VLIVE pada jam 5 pagi. Tangkapan layar VLIVE/TWICE

Yoga memang terbukti bermanfaat bagi tubuh. Gerakan-gerakan yoga juga dapat disesuaikan dengan manfaat apa yang ingin kita peroleh.

Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Mind Body Green, berikut ini merupakan lima jenis yoga yang paling populer:

1.Hatha Yoga

Di Barat, hatha yoga hanya merujuk pada semua gaya yoga lainnya (ashtanga, Iyengar, dll.) Yang didasarkan pada latihan fisik.