Tidak Cuma Nasi, Ternyata Ini 3 Makanan yang Tinggi Karbohidrat

KABAR JOGLOSEMAR - Makanan yang mengandung karbohidrat memang wajib untuk kita konsumsi sehari-hari. Hal ini karena karbohidrat berguna sebagai sumber tenaga, seperti contoh nasi.

Akan tetapi, ternyata makanan yang mengandung karbohidrat tinggi tidak cuma nasi. Adapun berbagai alternatif penggantinya.

Baca Juga: Deretan Rumor Kencan Member EXO yang Bikin Geger Penggemar

Seperti dilansir KabarJoglosemar.com dari laman Healthline, berikut ini 3 Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi selain nasi.

1. Oats

Oats merupakan makanan yang yang seringkali orang salah menilai gandum. Meskipun berada pada satu famili, yaitu serealia, namun Oats berbeda dengan gandum.

Oats adalah makanan yang mengandung karbohidrat begitu tinggi. Kandungan karbohidrat dalam oats pun sebanyak 66 persen.

Adapun khasiat dari oats yakni bisa untuk menurunkan resiko penyakit serangan jantung dan juga menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Xiaomi Resmi Luncurkan HP 'Gahar' Mi 11, Cek Spesifikasinya di SIni

2. Kentang