Network
Mereka yang menjalani diet mediteranian mengalami kehilangan berat badan. Namun ada perbedaan antara diet tradisional mediteranian dengan diet mediteranian hijau.
Mereka yang menjalani diet mediteranian hijau mengalami penurunan berat badan hingga 6,2 kilogram. Sedangkan kelompok diet Mediterania tradisional kehilangan 5,4 kilogram, dan kelompok diet sehat kehilangan 1,5 kilogram.
Mereka yang menjalani diet mediteranian hijau juga mengalami penurunan terbesar dalam kolesterol LDL (lemak jahat) dengan penurunan hampir 4 persen.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Secara Alami, Cukup Pakai Wortel
Peserta yang mengikuti diet berbasis Mediterania juga menuai manfaat kesehatan tambahan yang mencakup penurunan tekanan darah diastolik, resistensi insulin, dan penanda penting peradangan, protein C-reaktif, yang memiliki peran penting dalam pengerasan arteri.***
