Network
KABAR JOGLOSEMAR - Pare merupakan salah satu buah yang telah dikenal dengan kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah.
Kandungan pare yang terdiri dari vitamin A, vitamin C, Charantin hingga Vicine memungkinkan buah ini untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: 25 Pasangan Idol Kpop yang Berhasil Diungkap oleh Dispatch
Selain itu, pare juga mengandung senyawa polypeptide-p. Senyawa ini merupakan zat yang mirip insulin sehingga memiliki efek samping positif pada kadar gula darah.
Zat tersebut membantu tubuh untuk mengubah kadar gula darah menjadi energi. Polypeptide-p pada buah pare juga bisa mencegah perubahan nutrisi menjadi glukosa.
Selain menjadi salah satu buah yang terbaik dalam menurunkan kadar gula darah, adapun 3 khasiat pare lainnya. Seperti dilansir KabarJoglosemar.com dari laman Healthline, berikut manfaat pare.
1. Membantu melawan kanker
Penelitian menyebutkan bahwa pare memiliki kandungan zat yang bisa melawan sel-sel kanker.
Pare diketahui efektif dalam proses penyembuhan berbagai jenis kanker, mulai dari kanker paru-paru hingga kanker payudara.
Baca Juga: 5 Kpop Idol Ini Jalani Diet Ekstrim, dari Jimin BTS hingga IU
2. Mampu menurunkan kolesterol
Pare memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol pada dalam darah. Seperti diketahui, kolesterol yang tinggi akan meningkatkan resiko penyakit jantung.
Kedua penyakit tersebut mempunyai keterkaitan satu sama lain. Maka jika kolesterol Anda normal, jantung Anda pun juga dapat dikatakan sehat.
Untuk mengontrol kadar kolesterol, maka ada baiknya untuk mulai mengkonsumsi buah pare.
3. Menurunkan Berat Badan
Selain melawan kanker, menurunkan kolesterol, dan menurunkan kadar gula darah, ternyata pare juga bisa dikonsumsi untuk diet.
Hal tersebut karena pare memiliki jumlah kalori yang sedikit, namun kaya akan serat.
Maka dari itu, walaupun Anda mengkonsumsi pare dalam jumlah sedikit, maka Anda tetap akan merasa kenyang.
Baca Juga: Bikin Penggemar Khawatir, Jimin BTS Pernah Jalani Diet Ekstrim Turunkan BB hingga 10 Kilogram
Itulah beberapa khasiat pare selain untuk menurunkan kadar gula darah. Perlu diingat bahwa jangan mengkonsumsi pare terlalu berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebih pasti tidak baik untuk tubuh. ***
